ダーヤナのんびりダイエット日記

私、ダーヤナはもうすぐ40になる中年サラリーマン。ダイエットを頑張りたいと思いつつ、色々言い訳にして進まない日々。でも本当に頑張ろうかなと思ってブログを始めてみたのでした。

2018-02-23から1日間の記事一覧

仕事の時間=自分の時間。ダイエットのモチベーションをうまく保つコツ

こんばんは、ダーヤナです。 ダイエット中って結構ストイックにならないと成果もでないし、本当にモチベーションが大切。 でも、それを保つのが難しい。本当に。 かく言う私も、ジムに行く日は火曜と木曜と決めていますが、ただ社会人、家族がいるとなかなか…